2013年日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
2013年
楔子
約略是12月中~1月初之間，
在公司內部信箱看到一封邀請集團員工參加這個活動的信件(for free)。
適逢剛跑完富邦9K，正覺得那天完全是隔靴搔癢─根本是去大拜拜的，9K頗瞎─
看了看參賽分組，3K、12K、29K，這需要考慮嗎？
於是我就報名29K環湖組了。
現在想起來那時候的日子真是恍若隔世，幾乎每天準時下班，
晚飯後按表操課運動，那時候的我深信我一定可以在2/24號前做好挑戰29K的準備。
計畫果然是趕不上變化，而變化也趕不上長官的一句話。
天有不測風雲，從一月的最後一個禮拜開始，除了過年和兩次交貨的日子當天及隔天，
總是有種一直在上班的感覺。
下班也是一次比一次晚，有段時間就像個遊牧民族，筆電一開，就在哪趕貨。
總之，長跑訓練的計劃算是完全停擺了。
年假第二天，終於可以去活動活動，沒想到跑沒幾步，
一雙大腿就傳了被千萬隻毛蟲爬過去的恐怖麻癢感！
這就是懈怠給予的制裁。
髀肉復生，人生最恨，難道我從去年9月~1月的訓練就這樣毀了嗎？
元宵節的29K要怎麼辦？只剩不到兩個禮拜了，而且回台北還有其他案子要趕。
也只能活馬當死馬醫了，把握年假的每一天，每天跑個一小時，
不求有什麼近展，只求回到一月中的狀態。
所幸，髀肉症候群在恢復練習之後就消退了許多(看來底子還沒爛光)，
也因此讓我暗自決定，無論回台北以後有多忙，除非是完全累垮了(ex頭在痛)，
每天最少也要去跑個30分鐘，我不想再體驗一次萬蟲鑽腿的感覺了！
正文
星期六晚上跟朋友吃飯兼買馬拉松褲，因為怕燒襠所以挑太久，
加上回家大略查了一下之前的賽事資訊，結果十一點才睡。
(關鍵字：上下坡多、不適合新手、3.5小時有點緊...etc)
為了要搭凌晨兩點的接駁車，一點我就起床了，
起床當時覺得：「慘了！」
胃裡有種火在燒的灼熱感，明顯是硬起床的，沒休息完全的症狀。
實在是很不舒服，加上想到睡前查到的賽事資訊和近月來的準備狀況，
手邊雖然在準備行囊及換裝，但其實我很想逃跑，不去搭車的...
最後決定，既然今天沒事，留在台北還要進公司，那不如去日月潭走走，
領個贈品兼消化今天的運動量也是美事一樁。
上車之後就是一路睡，半夜兩點的路況很順，三小時左右就到日月潭了。
補眠的效果還不錯，胃部的灼熱感有減輕一些，加上買的麵包很好吃，心情輕鬆不少。
下車後的第一個感覺是：「天阿！好冷！」
要在這個天穿短袖短褲跑步嗎 囧
當我在五點半左右換裝的時候，給寒氣刺激一下，反而讓我振作了起來，
加上被周遭的氣氛感染，身體不舒服的情況只剩一點點了，
第一次有了「也許我可以完賽也不一定」的念頭。
六點大會活動開始，有了上次富邦的經驗還是先靠近起跑線為上策。
3.5小時的時限，每分鐘都是關鍵。
六點半鳴槍起跑，隨著隊伍用平常練習的速度出發，
開始了人生第一場半馬挑戰。
在我遇到大叔前，我一直邊跑邊想要如何配速才可以在時限內跑完，
還有補給站要吃些什麼，什麼時候要吃，要吃多少，這些我其實也都沒有概念。
正在思索時，霎時間，眼前出現一位大叔的精悍背影。
大叔戴著藍色帽子、身穿大會透氣衫與黑色長束褲，散發出一股專業的氣息，
彷彿告訴我說：來追我阿>////< 跟著我就對了！
於是乎前面的路程我就決定跟著這位素未謀面的大叔的後頭一起跑。
大叔用比我平常的速度略快一些的速度在跑，
還不時看表配速，可能是個有備而來的老手。
跑法也相當有意思，面對忽左忽右的彎道，
大叔好像有心中的最佳路徑般地在馬路上穿梭，
面對上坡路段時，則採取小步伐攻略，若有損失時間則在平面和下坡補回。
我們在第二個補給站(約4K處)才開始吃喝，
我人生第一次吃到如此美味的七七乳加、香蕉與鹽巴！
配上解渴的淡舒跑和礦泉水，支撐著我跑下去的動力。
(不得不感謝大會補給站都很到位且充足，2k就有一個)
其實日月潭的風景真的很漂亮，有看到實力堅強者駐足拍照，
後邊在加速趕上來，實在佩服。
可惜我為了跟上大叔已經費盡了全力，
實在沒有多餘的心思去觀賞美景更遑論拍照了。
對我來說這趟旅程最美的風景就是眼前這位大叔的後腦杓，
只要看得到越久，我完賽的可能性就越高！
天下無不散的筵席，在約莫14K處，我心有餘而力不足，
在一個上坡，目送大叔離開了，
我自始至終都不知道大叔的正面長什麼樣子。
在減速後，我就只有被超越的份了，
但時間一直在掌控中，我是要跟自己比，沒有痴心妄想到可以有多好的名次。
在18K處接過當做半程信物的黃色手環，
此時我就知道沒問題了，我一定可以在3.5小時內跑完。
其一是因為都跑一半了，時間又尚算充裕，我哪有放棄的道理。
其二是因為剩下的11K和平常的練習量差不多，剩餘的體能估計應該足以應付。
此次路跑，讓我發覺我的體能極限約在24K，
剩餘的5K我都是跑跑走走的，想著只剩幾圈操場了催逼自己再努力一點。
最後3K跟開跑不久後一樣，出現了地獄般的長上坡，
加上體力所剩無幾，兩條腿都快撐不住了，尤其左大腿在上坡時還會痛。
估算一下時間，就算10分鐘一公里也可以達成目標，就放寬心慢慢來了。
因為已經在抽筋邊緣了，完全不敢拉筋伸展，
總之就走一點是一點，慢慢接近終點。
==========2020年的後記===========
這篇遊記在2013年完成約九成的內容，僅待我將完賽證明上傳並再稍作添補後就會發布，但這一放就是七年，
更為諷刺的是完賽證明也不知道收到哪裡去了，哈哈！
這七年發生很多事，結了婚，搬去台中，換了兩份工作，女兒出生等等大大小小的事，
不過跟跑步相關的事想得起來的只有一件：
在日月潭路跑的幾個月後，為了赴一次路跑的約，在交通過程中出了車禍。
事發當下並沒有什麼大礙，但在搭火車到達台北後髖部開始疼痛，連走路都有問題，
只能傳訊給跑友道歉，所幸並沒有影響到他的參賽心情，他也順利地完賽了。
(直到今日他體態還是維持的相當不錯，持續的有在跑步，相當的佩服他。)
後來在當時的女友(現在已經是我的妻子)建議下，到台中醫院掛急診並在她家休養兩天，
感謝家人的悉心照顧，並沒有留下什麼後遺症，真是萬幸！
約略是12月中~1月初之間，
在公司內部信箱看到一封邀請集團員工參加這個活動的信件(for free)。
適逢剛跑完富邦9K，正覺得那天完全是隔靴搔癢─根本是去大拜拜的，9K頗瞎─
看了看參賽分組，3K、12K、29K，這需要考慮嗎？
於是我就報名29K環湖組了。
現在想起來那時候的日子真是恍若隔世，幾乎每天準時下班，
晚飯後按表操課運動，那時候的我深信我一定可以在2/24號前做好挑戰29K的準備。
計畫果然是趕不上變化，而變化也趕不上長官的一句話。
天有不測風雲，從一月的最後一個禮拜開始，除了過年和兩次交貨的日子當天及隔天，
總是有種一直在上班的感覺。
下班也是一次比一次晚，有段時間就像個遊牧民族，筆電一開，就在哪趕貨。
總之，長跑訓練的計劃算是完全停擺了。
年假第二天，終於可以去活動活動，沒想到跑沒幾步，
一雙大腿就傳了被千萬隻毛蟲爬過去的恐怖麻癢感！
這就是懈怠給予的制裁。
髀肉復生，人生最恨，難道我從去年9月~1月的訓練就這樣毀了嗎？
元宵節的29K要怎麼辦？只剩不到兩個禮拜了，而且回台北還有其他案子要趕。
也只能活馬當死馬醫了，把握年假的每一天，每天跑個一小時，
不求有什麼近展，只求回到一月中的狀態。
所幸，髀肉症候群在恢復練習之後就消退了許多(看來底子還沒爛光)，
也因此讓我暗自決定，無論回台北以後有多忙，除非是完全累垮了(ex頭在痛)，
每天最少也要去跑個30分鐘，我不想再體驗一次萬蟲鑽腿的感覺了！
正文
星期六晚上跟朋友吃飯兼買馬拉松褲，因為怕燒襠所以挑太久，
加上回家大略查了一下之前的賽事資訊，結果十一點才睡。
(關鍵字：上下坡多、不適合新手、3.5小時有點緊...etc)
為了要搭凌晨兩點的接駁車，一點我就起床了，
起床當時覺得：「慘了！」
胃裡有種火在燒的灼熱感，明顯是硬起床的，沒休息完全的症狀。
實在是很不舒服，加上想到睡前查到的賽事資訊和近月來的準備狀況，
手邊雖然在準備行囊及換裝，但其實我很想逃跑，不去搭車的...
最後決定，既然今天沒事，留在台北還要進公司，那不如去日月潭走走，
領個贈品兼消化今天的運動量也是美事一樁。
上車之後就是一路睡，半夜兩點的路況很順，三小時左右就到日月潭了。
補眠的效果還不錯，胃部的灼熱感有減輕一些，加上買的麵包很好吃，心情輕鬆不少。
下車後的第一個感覺是：「天阿！好冷！」
要在這個天穿短袖短褲跑步嗎 囧
當我在五點半左右換裝的時候，給寒氣刺激一下，反而讓我振作了起來，
加上被周遭的氣氛感染，身體不舒服的情況只剩一點點了，
第一次有了「也許我可以完賽也不一定」的念頭。
六點大會活動開始，有了上次富邦的經驗還是先靠近起跑線為上策。
3.5小時的時限，每分鐘都是關鍵。
六點半鳴槍起跑，隨著隊伍用平常練習的速度出發，
開始了人生第一場半馬挑戰。
在我遇到大叔前，我一直邊跑邊想要如何配速才可以在時限內跑完，
還有補給站要吃些什麼，什麼時候要吃，要吃多少，這些我其實也都沒有概念。
正在思索時，霎時間，眼前出現一位大叔的精悍背影。
大叔戴著藍色帽子、身穿大會透氣衫與黑色長束褲，散發出一股專業的氣息，
彷彿告訴我說：
於是乎前面的路程我就決定跟著這位素未謀面的大叔的後頭一起跑。
大叔用比我平常的速度略快一些的速度在跑，
還不時看表配速，可能是個有備而來的老手。
跑法也相當有意思，面對忽左忽右的彎道，
大叔好像有心中的最佳路徑般地在馬路上穿梭，
面對上坡路段時，則採取小步伐攻略，若有損失時間則在平面和下坡補回。
我們在第二個補給站(約4K處)才開始吃喝，
我人生第一次吃到如此美味的七七乳加、香蕉與鹽巴！
配上解渴的淡舒跑和礦泉水，支撐著我跑下去的動力。
(不得不感謝大會補給站都很到位且充足，2k就有一個)
其實日月潭的風景真的很漂亮，有看到實力堅強者駐足拍照，
後邊在加速趕上來，實在佩服。
可惜我為了跟上大叔已經費盡了全力，
實在沒有多餘的心思去觀賞美景更遑論拍照了。
對我來說這趟旅程最美的風景就是眼前這位大叔的後腦杓，
只要看得到越久，我完賽的可能性就越高！
天下無不散的筵席，在約莫14K處，我心有餘而力不足，
在一個上坡，目送大叔離開了，
我自始至終都不知道大叔的正面長什麼樣子。
在減速後，我就只有被超越的份了，
但時間一直在掌控中，我是要跟自己比，沒有痴心妄想到可以有多好的名次。
在18K處接過當做半程信物的黃色手環，
此時我就知道沒問題了，我一定可以在3.5小時內跑完。
其一是因為都跑一半了，時間又尚算充裕，我哪有放棄的道理。
其二是因為剩下的11K和平常的練習量差不多，剩餘的體能估計應該足以應付。
此次路跑，讓我發覺我的體能極限約在24K，
剩餘的5K我都是跑跑走走的，想著只剩幾圈操場了催逼自己再努力一點。
最後3K跟開跑不久後一樣，出現了地獄般的長上坡，
加上體力所剩無幾，兩條腿都快撐不住了，尤其左大腿在上坡時還會痛。
估算一下時間，就算10分鐘一公里也可以達成目標，就放寬心慢慢來了。
因為已經在抽筋邊緣了，完全不敢拉筋伸展，
總之就走一點是一點，慢慢接近終點。
==========2020年的後記===========
這篇遊記在2013年完成約九成的內容，僅待我將完賽證明上傳並再稍作添補後就會發布，但這一放就是七年，
更為諷刺的是完賽證明也不知道收到哪裡去了，哈哈！
這七年發生很多事，結了婚，搬去台中，換了兩份工作，女兒出生等等大大小小的事，
不過跟跑步相關的事想得起來的只有一件：
在日月潭路跑的幾個月後，為了赴一次路跑的約，在交通過程中出了車禍。
事發當下並沒有什麼大礙，但在搭火車到達台北後髖部開始疼痛，連走路都有問題，
只能傳訊給跑友道歉，所幸並沒有影響到他的參賽心情，他也順利地完賽了。
(直到今日他體態還是維持的相當不錯，持續的有在跑步，相當的佩服他。)
後來在當時的女友(現在已經是我的妻子)建議下，到台中醫院掛急診並在她家休養兩天，
感謝家人的悉心照顧，並沒有留下什麼後遺症，真是萬幸！
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